Como parte de nuestra serie de artículos técnicos de los distintos aspectos de la natación hoy queremos incluir las salidas. En esta serie de vídeos se explican pasos, técnicas y ejercicios que permiten lograr una mayor eficiencia en esta parte de la competencia.
La salida es un elemento esencial de una carrera. Si se consigue perfeccionar puede ofrecer una ventaja sobre los demás competidores, tanto temporal como psicológica. Tener una buena salida nos permite comenzar una prueba con confianza y desde el inicio tener una ventaja que nos permita alcanzar los mejores resultados.
El próximo viernes nos enfocaremos en las transiciones, las patadas de delfín y la gran brazada en pecho. Esperamos que estén llevando la restricción con actitud positiva y sin dejar de hacer los ejercicios que nos permiten mantener la condición física en estos tiempos.
3 Pasos para aprender la salida de competencias.
Consejos para mejorar las salidas en natación.
Debido a que el canal olímpico no permite reproducir los vídeos en páginas externas, cuando aparezca el mensaje de error, hacer Click en el texto “Mirar en Youtube”.
La patada hacia arriba en la salida.
Una salida limpia.
El ángulo perfecto y la física de la natación.
Lograr salidas explosivas.
3 ejercicios para practicar tus salidas.
La salida en el estilo Espalda.
Como hacer una salida rápida en Espalda.
Usar la grabación de vídeos para mejorar las salidas.
Salidas en postas.
Natación Alto Rendimiento 