Beneficios del Deporte y de la Natación para el bienestar físico y psicológico
01/10/2018
Existen diversos estudios que respaldan programas intergeneracionales que fomentan el bienestar psicológico y/o salud del cerebro con la práctica regular de deportes (Aguilar-Parra et al., 2015; Reigal y Videra, 2013).
Suplementación en Nadadores de Élite: Consejos y Buenas Prácticas
24/02/2024
La natación de alto rendimiento es una disciplina que exige una combinación óptima de fuerza, resistencia, técnica y estrategia. Para lograr un rendimiento excepcional, los nadadores de élite deben prestar atención no solo a su entrenamiento y recuperación, sino también a su nutrición y suplementación.
Nutrición en el deporte de alto rendimiento para nadadores de élite
23/02/2024
La nutrición en el deporte de alto rendimiento es un pilar fundamental para alcanzar y mantener el máximo potencial atlético.