NATACIÓN PARA ADULTOS
Cómo preparar tu primera travesía en aguas abiertas
Cómo trasladar el trabajo de piscina a una primera travesía y qué practicar con supervisión.
Distingue ritmo en piscina de experiencia en la travesía
En piscina, trabaja la regularidad de tu ritmo. Con supervisión en aguas abiertas, practica la orientación, las entradas y las salidas. Consulta las instrucciones de tu organizador sobre recorrido, condiciones, equipo y puntos de asistencia.
Antes de la primera práctica
Acuerda con el grupo el punto de entrada, el tramo de práctica y cómo pedir ayuda. Confirma qué equipo recomienda el organizador y dónde se puede practicar con supervisión. Si cambian el oleaje, la corriente o la visibilidad, sigue el criterio del equipo local que supervisa la sesión.
Introducción a las aguas abiertas de U.S. Masters Swimming