Clases de Natación a domicilio en Santiago, Chile

Ofrecemos clases de natación a domicilio para quienes cuenten con una piscina en su casa o complejo residencial.

Nuestro servicio es en la zona oriente de la ciudad de Santiago de Chile. Garantizamos calidad en la enseñanza desde el primer momento, cubriendo todos los niveles hasta el aprendizaje de los 4 estilos.

También ofrecemos clases a niños pequeños para que puedan manejarse con soltura en el agua y evitar posibles accidentes.

Para coordinar horarios y precios llamar o enviar un mensaje a +569 6372 0923.

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Clases de Natación a domicilio en Quito, Ecuador

Ofrecemos clases de natación a domicilio para alumnos que tengan una piscina en su casa o complejo residencial.

Nuestro servicio es en la ciudad de Quito y garantizamos calidad en la enseñanza de la técnica de los 4 estilos de natación.

También ofrecemos clases a niños en la modalidad básica, para que puedan desenvolverse con soltura en el medio acuático y evitar accidentes.

Clases a domicilio de Natación

Para coordinar horarios y precios llamar o enviar un mensaje a +593 98 450 0051.

 

 

Piscinas y Escuelas de Natación en Santiago de Chile

En la Región Metropolitana de Santiago de Chile existen varias piscinas temperadas en las que niños, jóvenes y adultos pueden recibir clases o cursos de natación para practicar este beneficioso deporte. A continuación ofrecemos un listado con los clubes y piscinas, sus direcciones y los enlaces a las páginas.

Piscina Temperada Santiago

Piscina Temperada Santiago
Parque O’Higgins, Santiago de Chile.
http://www.piscinatemperadasantiago.cl/tarifas.html

Club Natación Unido
Campus Casona UNAB. Las Condes, Camino De La Posada 13455, Las Condes, Región Metropolitana.
https://clubnatacionunido.com/2017/06/20/clases-y-cursos-de-natacion/

Centro de Natación Patricia Thompson
Francisco Bilbao # 1136, Providencia.
http://www.centrodenatacion.cl/

Spamund
Cardenal Belarmino #1075, Vitacura, Santiago.
http://www.spamund.cl/featured_item_category/natacion/

Deportes La Florida
Alonso de Ercilla #1270, La Florida,Región Metropolitana,Chile
http://www.deporteslaflorida.cl/galeria/plan-de-natacion

Universidad Católica Silva Henríquez
Carmen #350, Piso -1
http://ces.ucsh.cl/?page_id=2878

Acqua Tiempo
http://www.acquatiempo.cl/detalle-pagina.php?detalle=64

Clínica Meds
Las Condes 13.451, Mall Sport, Mesa Central: (562) 2499 6400
http://www.meds.cl/especialidades/ejercicio-y-deporte/taller-de-natacion-para-ninos-y-bebes

Club Recrear
Diego Portales 897, La Florida. Metro Los Quillayes.
http://www.recrear.cl/web/escuela-deportiva-3/

Stade Francais
Av. Mariano Sánchez Fontecilla 498, Las Condes, Santiago.
http://www.stadefrancais.cl/category/natacion/

Estadio Mayor
Avda Mariano Sánchez Fontecilla 13010, Peñalolen, Santiago, Región Metropolitana.
http://www.estadiomayor.cl/?page_id=18

Universidad Católica
Avenida Las Flores 13000 Las Condes, Santiago.
http://www.lacatolica.cl/natacion/ven-a-la-escuela-de-natacion-para-ninos

Universidad Católica, Campus San Joaquín
Vicuña Mackenna 4860, Macul, Santiago, Chile.
http://deportes.uc.cl/Contenidos-del-Sitio/piscina-san-joaquin

Universidad de Chile
Av. Santa María 983, Independencia.
http://www.uchile.cl/portal/pregrado/deportes/infraestructura/4944/piscina-universitaria-temperada

Centro Deportivo Providencia
Santa Isabel #830, Providencia.
http://www.cdprovidencia.cl/escuela.html

Centro Deportivo Siglo XXI
Avenida La Florida 10138.
http://www.centrodeportivosigloxxi.cl/

Stadio Italiano
Av. Apoquindo 6589, Las Condes.
http://www.stadioitaliano.cl/ramas/nataciainmenu-51

Spa Providencia
Jorge Matte Gormaz 1650.
http://www.spaprovidencia.cl/escuela.html

Deportes Pro
Av. El Carmen 1176, Rotonda El Carmen, Huechuraba, Santiago.
http://www.deportespro.cl/pro-natacion.html

Estadio Español
Neveria Nº 4855 – Las Condes – Santiago de Chile.
http://www.eespanol.cl/natacion/

Hacienda Chicureo
Camino Chicureo s/n – Colina Santiago Chile
http://www.haciendachicureoclubdegolf.com/academias-y-escuelas-de-natacion/

Además te dejamos un listado con las piscinas municipales:
https://www.santiagoenlinea.cl/1-4-1-1piscinas-municipales/

Las 5 reglas de Katinka Hosszu (La Dama de Hierro)

Katinka es ya una de las mejores y más completas nadadoras de hoy. Compite en múltiples eventos por todo el mundo y siempre ofrece sus mejores resultados. La mente de Hosszu es tan fuerte como su cuerpo, nunca pone excusas y vive bajo su lema:

“El trabajo duro siempre compensa”. Este lema se refleja a través de sus cinco reglas …

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Regla # 1
Antes de cada entrenamiento, siempre me aseguro de detenerme y pensar un segundo antes de saltar al agua. Así puedo recordar cuáles son mis objetivos y que es lo que debo hacer con el fin de avanzar cada día.

Regla # 2
Una vez que comienzo los ejercicios, tengo una política “sin excusas” muy firme. No pongo ninguna excusa, hago lo que necesito hacer y no espero escuchar excusas tampoco de nadie a mí alrededor.

Regla # 3
Mi carrera siempre se ha basado en la idea de no tener miedo a elegir el camino más duro cuando he tenido la oportunidad. Lo fácil nunca ha merecido la pena.

Regla # 4
Nunca he buscado las oportunidades donde el éxito está garantizado. Busco las oportunidades donde las probabilidades de fallar son altas porque el fracaso es el camino hacia el éxito.

Regla # 5
El trabajo duro siempre compensa. Puede que no ocurra de inmediato o en el momento exacto, pero el trabajo duro nunca se desperdicia, y siempre te compensará de alguna manera o de otra.

 

Fuente: https://www.arenawaterinstinct.com/en_uk/community/elite-team/the-iron-ladys-5-iron-rules/

 

Siéntete preparado para que no tengas que prepararte mentalmente

Uno de los aspectos más ignorados de la formación de un nadador es la manera en que se preparan mentalmente para una competencia. ¿Vas a estar listo para nadar rápido?

“No estarás a la altura de las circunstancias; solo te subirás al nivel de tu preparación.” Chip Kelly.

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Recuerdo ívidamente el día en que aprendí esta lección. Un par de horas después de una carrera tuve la oportunidad de sentarme en el hotel y ver el video. La primera vista fue para localizar donde estaba todo el mundo en la carrera dentro de la ráfaga de agua blanca en un corto evento de 50 libre donde era difícil distinguir nada. Habiendo aceptado el destino del tiempo que marqué, me concentré en desmenuzar la carrera para ver cómo lo hice técnicamente.

En medio del conteo de mi número de brazadas, noté algo que casi me tiró fuera de la silla. En el entrenamiento, cada vez que hacíamos esfuerzos de alta intensidad, yo no respiraba durante las 7 primeras brazadas. No era un número al que había llegado por alguna razón en particular. Era sólo la forma en que llegué a hacerlo.

Al ver el vídeo de mi carrera de los 50 metros noté que sin siquiera pensar en ello, había dado 7 golpes y tomado mi primer aliento, a pesar de que yo no necesitaba un respiro en ese punto de la carrera. Me zambullí de nuevo, 7 golpes más y respiré a la izquierda, al igual que había hecho en el entrenamiento en innumerables repeticiones, sin siquiera pensar en ello. Para ser honesto, yo ni siquiera me acuerdo de haber respirado.

Aunque yo siempre había entendido intuitivamente la conexión entre lo que hago entrenando y el desempeño en la competencia, estaba claro que el contacto entre los dos era mucho más influyente que yo había previsto.

La magia de estar en forma.

Probablemente no hay un nadador en el planeta que diga que la preparación no importa. Que trabajar diligentemente para preparar la mente y el cuerpo y lograr un determinado resultado es una mala idea. Pero la preparación va más allá de simplemente dejar un montón de metros atrás. Lo que en realidad sucede es que, aunque a veces no lo notemos conscientemente, el entrenamiento se convierte en un reflejo natural cuando uno se sube en los bloques.

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La forma en que nos preparamos es la forma en la que competimos.

Es por esto que hay que entrenar de la forma más realista posible, en términos de cómo se quiere nadar en la competencia. Esos momentos en los que nadamos como si fuéramos de otro mundo, son generalmente providenciales y muy difíciles de controlar, por lo general ocurren sólo en circunstancias muy precisas e imposibles de reproducir. En otras palabras, fuera de tu control.

Lo que es más probable que ocurra es que todo se base en tus hábitos de entrenamiento, en los mismos patrones de respiración, las mismas vueltas, patadas y brazadas. De hecho, al igual que lo hice ese día, muy a menudo ni siquiera se notan los comportamientos de la práctica llevados a la competencia. La forma en que nos preparamos es una de las pocas cosas que podemos controlar y es un piso sólido en el que nos podemos afincar con confianza.

Tú no sabes qué tan rápido o lento, los nadadores rivales lograrán competir. No puedes controlar la situación del calentamiento, ni si por alguna razón ajena a ti llegarás tarde a la piscina el día de la competencia, o si te lesionarás en la mitad de la carrera, o si las gafas se llenarán de agua cuando te lances de los bloques.

Lo que si puedes controlar es la forma en que entrenas.

Bob Bowman era conocido antes de Beijing por lanzar a Michael Phelps a circunstancias que lo ponían en duda y en última instancia, a prepararse para nadar rápido sin importar lo que suceda. Desde entrenar en una piscina oscura hasta nadar sin gafas, Bowman esperaba que Phelps estuviera listo sin importar lo que pasara.

Cuando sus gafas se llenaron de agua en los 200 Mariposa de Beijing, Phelps fue capaz de mantener la calma, confiar en su preparación y en el conteo de brazadas para conseguir otro oro olímpico y otro récord mundial.

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La buena preparación significa que no tenemos que pensar el día de la carrera.

¿Te imaginas si el día de la carrera tuvieras que volver a aprender los movimientos y la técnica desde cero? ¿Que por cada brazada, vuelta, buceo y patada tuvieras que pensar completamente como ejecutarlo? Sería imposible y abrumador pensar en todas las consideraciones técnicas que van a permitirte nadar con soltura y a la vez más rápido.

Una buena preparación nos permite no tener que pensar en ninguna de esas cosas. Nos permite centrarnos en estar tranquilos o cada vez más excitados, según sea nuestra personalidad. Nos permite tener una calma imbatible antes de la carrera, una confianza única para saber que lo único que tenemos que hacer es apretar el acelerador.

Después de todo, cuando se mira hacia atrás en una de esas carreras en las que hicimos nuestros mejores tiempos. ¿Fue la mente un frenesí de actividad? Es casi seguro que no. De hecho, lo más probable es que apenas recuerdes gran parte de la carrera en absoluto. Sólo la intuición de ir muy rápido y una sensación de estar en piloto automático.

Fuente: http://swimswam.com/be-ready-so-you-dont-have-to-get-ready/

Thiago Pereira gana los 400 combinado en el nacional brasileño por 13 años consecutivos y Fratus vence a Cielo

En el tercer día de los campeonatos nacionales de curso largo de Brasil, Thiago Pereira extendió su racha ganadora,  mientras que César Cielo vio el fin de la suya.

Pereira ganó su título nacional número 13 consecutivo en los 400 Combinado, con un tiempo de 4:13.94 en la noche del miércoles del Trofeo Maria Lenk. El veterano de Minas superó a Brandon Almeida Corintios, quien venía de un gran registro nacional en 1500 libre al ganar un día antes. Almeida se llevó el segundo lugar en 4: 15.82.

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En los 50 libre, sin embargo, el plusmarquista mundial César Cielo no pudo ganar su octavo  título nacional consecutivo, cayendo ante Bruno Fratus de Pinheiros. Fratus marcó 21,74 y Cielo 21,84 . Ninguno de los dos está totalmente en forma para esta competencia, ya que están entrenando para el Campeonato Mundial de este verano. Alan Vitoria marcó 22,28 para el tercero. Un par de nombres grandes en esa carrera: el joven Matheus Santana fue cuarto con 22.33 , y Nicholas dos Santos, el último hombre en batir Cielo en este evento en el 2007, tuvo un gran comienzo, pero cayó al quinto en 22.47.


Vídeo de los 50 libre masculino:

En los 800 libre de mujeres, una prueba bastante fuerte para Carolina Bilich, la nadadora mejoró 6 segundos de su mejor tiempo: 8’40 79. Carolina fue la primera brasileña, pero fue superada por el buen final de la ecuatoriana Samantha Arévalo quien nadó negativo (4’20 4’19 )’: 8’3926. Poliana Okimoto nadó en 8’43 44 y Viviane Jungblut fue la tercera de Brasil con 8’4884.

Memoria de competiciones de Natación en los Juegos Olímpicos, Londres 2012

Los últimos Juegos Olímpicos en la ciudad de Londres en 2012, celebraron las competencias de natación del 28 de Julio al 4 de Agosto. Estados Unidos fue el vencedor de este deporte con 31 medallas (16 oros, 9 platas y 6 bronces). Phelps sumó 6 medallas a su cosecha olímpica dejando el listón en (18 oros, 2 platas, y 2 bronces). Luchando contra los norteamericanos, los chinos fueron segundos con 10 medallas (5 oros, 3 platas y 2 bronces). Francia sorprendió a todos y terminó en el tercer lugar por países con 7 medallas (4 oros, 2 platas y 1 bronce), desplazando a potencias como Australia.

Los resultados finales de cada evento fueron los siguientes:

http://en.wikipedia.org/wiki/Swimming_at_the_2012_Summer_Olympics#Results

A continuación algunos vídeos de las finales.

400 Libre Mujeres.

200 Mariposa Mujeres.

50 Libre Hombres.

200 Libre Hombres.

200 Combinado Hombres.

400 Combinado Hombres.

200 Espalda Hombres.

200 Pecho Hombres.

100 Mariposa Hombres.